Tästä alkaa matka kohti stressitöntä elämää! Oppaassa kerrotaan stressin monista haitallisista vaikutuksista terveyteen. Lisää tämä opas ostoskoriin, jos mietit mistä terveysongelmasi johtuvat. Suurella todennäköisyydellä saat selityksen oireisiisi tästä oppaasta.
Stressioppaiden sarjan toisessa osassa opit kaiken tarpeellisen stressin ja lisämunuaisten toiminnan mittaamisesta. Ehdottomasti hyödyllinen hankinta, kun haluat selvittää, mikä kehoasi kuormittaa ja pitää stressitasosi korkealla.
Hyvä perusopas sinulle, joka haluat ymmärtää kilpirauhashormonitoiminnan perusteet kansankielelle käännettynä. Opit myös kilpirauhashormonien yhteyden lihasongelmiin, lihasoireiden hoitamisesta ravintolisien avulla sekä lääkkeiden (statiinit, happosalpaajat, beta-salpaajat, nesteenpoistolääkkeet) vaikutuksesta lihasoireisiin.
Rautainen digitaalinen tietopaketti ferritiinistä ja sen merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille. Ehdoton hankinta sinulle, jonka ferritiini-arvo on matala tai liian korkea.
Keliakia on yksi yleisistä immunologisista ruoka-ainereaktioista, josta monet kärsivät. Oppaassa perehdytään mm. keliakian ja gluteeniherkkyyden eroavaisuuksiin, laktoosi-intoleranssiin, kaseiiniherkkyyteen sekä niiden tutkimiseen ja hoitoon. Oppaan loppuun olemme koonneet sinulle vinkkejä gluteenittomaan ja maidottomaan ruokavalioon, sekä herkullisia reseptejä.
Kehon toimintojen heikkeneminen voi olla seurausta pitkään jatkuneesta ravintoaineiden puutteesta, joka usein johtuu huonosta ruansulatuksesta. Oppaasta saat neuvoja ruuansulatuksen tukemiseksi, sekä vinkkejä ravintoaineiden käyttöön ja imeytymisen tehostamiseen.
Tämän oppaan avulla opit ymmärtämään ruoansulatuskanavan perustoiminnot, sekä yleisimpien suolisto-ongelmien, kuten mikrobien epätasapainon, syyt ja seuraukset. Oppaassa kerron myös kuinka nämä yleiset suolistosairaudet todetaan ja kuinka niitä hoidetaan.
