Mitä tehdä, kun ...
- haluaisit nauttia elämästäsi kuten muutkin ikäisesi, mutta useat erilaiset rajoitteet ovat jatkuvasti sen tiellä?
- työssä käynti vie kaikki voimasi, etkä jaksa lähteä lenkille tai harrastusten pariin, vaikka tiedät että pitäisi?
- aikaansaamattomuus ja aloitekyvyttömyys estävät sinua harrastamasta ja pitämästä yllä sosiaalisia suhteitasi?
- vaatteet kiristävät ja painonhallinta ei vaan tunnu onnistuvan, vaikka olet kokeillut jo monia erilaisia dieettejä?
- joudut kieltäytymään kyläilyistä ja ravintoillallisista, koska sinulla on useita erilaisia ruokarajoitteita, vaikka todellisuudessa haluaisit mennä ja nauttia hyvästä ruoasta?
- sinulle on vuosia uskoteltu kaiken olevan kunnossa, mutta tiedät itse että jokin on pielessä, etkä tunne oloasi hyväksi ja elinvoimaiseksi?
- talouskin on tiukilla, mutta apua olisi silti mukavaa saada, eikä kalliisiin lääkärin vastaanottoihin ole juuri nyt mahdollisuutta?
Jo TUHANNET suomalaiset ovat onnistuneet pääsemään eroon turhista rajoitteista ja PARANTAMAAN ELÄMÄNLAATUAAN MERKITTÄVÄSTI avullani.
NYT MYÖS SINULLA ON SIIHEN MAHDOLLISUUS!
Helppolukuiset ja käytännönläheiset oppaat on tarkoitettu auttamaan sinua parantamaan omaa tai läheistesi terveyttä tilanteissa, joissa asiantuntevan terveydenhuollon ammattilaisen arvio ei ole mahdollinen.
Oppaiden sisältämät ohjeet ja väittämät perustuvat yli 16 vuoden aikana keräämiini kokemuksiin potilastyöstä, sekä lääketieteen oppikirjojen sisältämään tietoon.
Ota nyt ensimmäinen askel tilaamalla oppaat, joiden avulla ymmärrät mitkä asiat sinun tulee laittaa kuntoon voidaksesi paremmin, ja kuinka onnistut siinä!
Aloita valitsemalla tästä sinua kiinnostava opas, tai tilaa kerralla useampia!
Oppaat toimitetaan digitaalisessa muodossa. Maksettuasi oppaan saat sähköpostiisi latauslinkin, josta voit ladata oppaan itsellesi. Tarkemmat tilaus- ja latausohjeet löydät sivun alalaidasta.
Uusin opas julkaistu kesäkuussa 2020!
Stressi ja sen yllättävät muodot romuttavat terveyttäsi salakavalasti. Ensimmäinen askel on selvittää mitkä ovat oman elämäsi pahimmat stressitekijät, ja ottaa ne haltuun yksi kerrallaan. oppaasta saat selkeät ohjeet tärkeimpien stressiä aiheuttavien ja palautumista häiritsevien asioiden selvittämiseen!
Kilpirauhanen ja lihaksisto
Hyvä perusopas sinulle, joka haluat ymmärtää kilpirauhashormonitoiminnan perusteet kansankielelle käännettynä. Opit myös kilpirauhashormonien yhteyden lihasongelmiin, lihasoireiden hoitamisesta ravintolisien avulla sekä lääkkeiden (statiinit, happosalpaajat, beta-salpaajat, nesteenpoistolääkkeet) vaikutuksesta lihasoireisiin.
Oppaan hinta on vain 10 €!
Suoliston mikrobit
Opi ymmärtämään ruoansulatuskanavan perustoiminnot, sekä yleisimpien suolisto-ongelmien, kuten mikrobien epätasapainon, syyt ja seuraukset.
Oppaassa kerron myös kuinka nämä yleiset suolistosairaudet todetaan ja kuinka niitä hoidetaan.
Oppaan hinta on vain 10 €!
Ruuansulatuksen arviointi ja tukeminen
Kehon toimintojen heikkeneminen voi olla seurausta pitkään jatkuneesta ravintoaineiden puutteesta, joka usein johtuu huonosta ruansulatuksesta.
Oppaasta saat neuvoja ruuansulatuksen tukemiseksi, sekä vinkkejä ravintoaineiden käyttöön ja imeytymisen tehostamiseen.
Oppaan hinta on vain 10 €!
Ruoka-ainereagointi
Keliakia on yksi yleisistä immunologisista ruoka-ainereaktioista, josta monet kärsivät. Oppaassa perehdytään mm. keliakian ja gluteeniherkkyyden eroavaisuuksiin, laktoosi-intoleranssiin, kaseiiniherkkyyteen sekä niiden tutkimiseen ja hoitoon.
Oppaan loppuun olemme koonneet sinulle vinkkejä gluteenittomaan ja maidottomaan ruokavalioon, sekä herkullisia reseptejä.
Oppaan hinta on vain 10 €!
Helvetillinen stressi, osa 1
Ällistyttävä tietopaketti stressin moninaisista muodoista ja tavoista romuttaa terveytesi!
Oppaassa käsitellään stressin vaikutusta mm. kilpirauhashormonitasapainoon, ruoansulatukseen, uneen, immuunipuolustukseen, sukuhormoneihin ja seksuaalisuuteen.
Oppaan hinta on 12,50 €.
Rautaista tietoa ferritiinistä
Opi hyvät perustiedot ferritiinistä ja siitä mihin rautaa oikeastaan tarvitaan, ja miten sen imeytymistä säädellään. Rauta voi olla myös haitallista terveydelle, ja oppaassa kerron sinulle milloin sen käytössä on syytä olla varovainen.
Oppaassa kerron lisäksi, kuinka raudan määrää ja toimintaa mitataan ja matalaa ja korkeaa ferritiiniä hoidetaan.
Oppaan hinta on 12,50 €.
Haluaisitko saada oppaat vieläkin edullisemmin?
Tilaa 1-2 kertaa kuukaudessa julkaistava uutiskirjeemme!
Kirjeissä saat tietoa palveluistamme ja monista muista hyvinvointiasi ja terveyttäsi tukevista asioista.
Uutena tilaajana saat 15 % alennuskoodin oppaisiimme!
Uutiskirjeen tilaaminen on maksutonta. Voit koska tahansa peruuttaa tilauksesi kirjeen lopussa olevasta linkistä yhdellä klikkauksella. Emme luovuta tietojasi eteenpäin.
Näin tilaat oppaita
- Klikkaa painiketta sen oppaan alta, jonka haluat tilata. Painike vie sinut Holvi -verkkokauppaan
- Lisää opas ostoskoriisi. Jos haluat tilata useampia oppaita kerralla, klikkaa kohtaa "Lisää uusi tuote"
- Kun kaikki haluamasi tuotteet on ostoskorissasi, klikkaa "Siirry maksamaan"
- Täytä yhteystietosi ja varmista, että sähköpostiosoitteesi on oikein kirjoitettu. Hyväksy käyttöehdot ja klikkaa "Tallenna & jatka"
- Maksa oppaat joko verkkopankissasi tai maksukortillasi
- Siirry sähköpostilaatikkoosi. Saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen ja kuitin ostoksistasi. Sähköpostin lähettäjä on Holvi. Jotkin sähköpostiohjelmat voivat ohjata viestin roskapostiin tai muille toissijaisille välilehdille, joten jos viestiä ei näy, niin tarkasta myös muut sähköpostikansiot
- Avaa saamasi sähköposti. Löydät linkin oppaiden lataamiseksi sähköpostin yläreunasta. Avaa linkki laitteella, jonne voit tallentaa oppaat mahdollista tulostamista varten.
Tärkeää tietoa oppaista:
Latauslinkki toimii kolme kertaa, jonka jälkeen se vanhenee. Avaa linkki laitteella, jolla saat tallennettua oppaan myöhempää käyttöä varten.
Oppaiden ja sen sisällön kopioiminen, julkaiseminen, jakaminen ja uudelleenlähettäminen on ehdottomasti kielletty.
Kaikessa julkaisemassamme materiaalissa esitetyt laboratoriotutkimusten viite- ja tavoitetasot koskevat Puhti -laboratorion käytössä olevia analyysimenetelmiä ja viiterajoja, eivätkä välttämättä ole sovellettavissa muiden laboratorioiden käyttämiin analyysimenetelmiin ja viiterajoihin.