“Kiinnostuin sykevälivaihtelumittauksesta, koska halusin tietää kuinka hyvin elimistöni palautuu työni kuormituksesta sekä liikunnallisista harrastuksistani. Palautumiseni oli hyvää päivisin, jopa työpäivien aikaan. Metsälenkeillä palauduin myös tehokkaasti. Agilityn harrastaminen oli minulle myös selvästi mieleistä. Näiden lisäksi mittauksessa näkyi levoton yöuneni, jota olin itse jo aikaisemmin epäillyt.
Vaikka tiesin mittauksen monipuolisuudesta, en aluksi ymmärtänyt kuinka paljon informaatiota omasta jaksamisesta ja elämästä sillä voi saada. Mittaus auttoi minua ymmärtämään itseäni paremmin ja suunnittelemaan omaa jaksamistani.” Sini, 30