Valmis patikkamatka sisältää lähes kaiken matkalla tarvittavan: lentomatkat Finnairin reittilennoilla Helsingistä kohteeseen ja takaisin, matkatavarat lennoilla, hotelliyöpymiset, ateriat: puolihoito (6 aamiaista ja 6 illallista) suomeksi opastetut patikat matkaohjelman mukaan (4 kpl), matkaohjelman mukaiset retket, kuljetukset, koulutukset ja niihin liittyvät ravintolisät ja luontaistuotteet, iltasauna hotellissa sekä kokeneiden suomenkielisten oppaiden palvelut kohteessa. Hintaan ei sisälly ruokajuomat illallisilla, lounaat patikoilla, Italian turistivero noin 3 €/vrk/hlö, joka maksetaan hotellin vastaanottoon, ja patikkareissujen hissimatkat. Hissimatkojen hinnat ovat noin 12-30 €/matka tai edullisemmin passilla – oppaamme kertovat lisää passin hankkimisesta kohteessa.

Patikkamatkan maksaminen tapahtuu neljässä osassa. Varauksesi yhteydessä sinulle lähetetään varausmaksu patikkamatkasta (200 €) ja lentolipuista (112 €). Loput patikkamatkasta (1184 €) ja lentolipuista (253 €) maksetaan loppulaskulla noin kuukausi ennen matkan ajankohtaa. Hinnat sisältävät arvonlisäveron, joka on marginaaliverotuksen mukaisesti yhteensä muutamia kymmeniä euroja. Laskut lähetetään sähköpostitse. Laskun patikkamatkan varausmaksusta ja loppulaskusta lähettää vastuullinen matkanjärjestäjämme Liikuntamatkat. Lentolippujen laskut lähettää yhteistyökumppanimme Matkapojat. Tutustu vastuullisen matkanjärjestäjän (Liikuntamatkat) matkaehtoihin tästä linkistä. 

Lennot ovat päivälentoja ja lennon kesto on noin 2,5 tuntia. Lentoliput lähetetään sähköpostitse n. 1 viikko ennen matkaa. Kokoonnumme yhteen lentoasemalla lähtöselvityksen jälkeen. Varaathan riittävästi aikaa lentokentälle saapumiseen sekä terminaaliin ja koneeseen siirtymiseen.

Polku huipulle -patikkamatkojen yhteistyökumppanina ja vastuullisena matkanjärjestäjänä toimii Liikuntamatkat. Liikuntamatkat hoitaa matkan järjestelyt kohdemaassa (lentokenttäkuljetukset, majoituksen, ohjauspalvelut, oheismatkat). Liikuntamatkojen matkaehdot löydät tästä linkistä. Patikkamatkojen lentovarauksista vastaa yhteistyökumppanimme Matkapojat. Apuoppaina ja kouluttajina matkalla ovat mukana Ville ja Riikka Pöntynen. 

Päiväpatikat ovat vaatimustasoltaan helpohkoja tai keskivaikeita. Kestoltaan patikat ovat noin 3–6 tunnin mittaisia, joista aktiivista kävelyä noin 2,5–5 tuntia. Matkaohjelma on huolella suunniteltu, ja reitit sopivat kaikenikäisille tervejalkaisille ja kohtalaisen peruskunnon omaaville. Mahdollisuuksien mukaan voimme jakaa ryhmän osallistujien kuntotason mukaisesti kahteen osaan. Huomioithan, että turvallisuussyistä pidätämme oppaillamme oikeuden tarvittaessa evätä osallistumisen yksittäiseltä matkustajalta tietylle patikalle, mikäli se ei vaatimustasoltaan osallistujalle sovi tai hän ei ole varustautunut patikointiin soveltuvilla varusteilla.

Perehdymme luontoliikunnan ja patikoinnin hyödyntämiseen osana omien potilaiden hoitoa. Koulutuksen teoriaosuus toteutetaan pääasiassa patikoiden aikana lyhyinä tietoiskuina ja osa koulutuksesta tapahtuu hotellilla. Tietoiskut nauhoitetaan ja nauhoite jaetaan ryhmälle. Koulutukset voivat sisältää teoriatiedon lisäksi koulutuksen teemaan liittyvien ravintolisien, harjoitteiden, älylaitteiden yms. testaamista. Olennaisena osana on kokea patikan vaikutus oman kehon toimintaan ja auttaa siten tukemaan omien potilaiden kuntouttamista luontoliikuntaa hyödyntäen, sekä yhteiset päivittäiset keskustelu- ja palautehetket. 

Olet lämpimästi tervetullut patikkamatkalle yksin, kaksin tai vaikka isommalla porukalla. Vaikka lähtisit matkaan yksin, pääset helposti mukaan patikkaporukkaamme, josta voit löytää niin uusia ystäviä kuin yhteistyökumppaneita. Ilmoittautumisesi yhteydessä voit valita toivomasi huonetyypin kolmesta vaihtoehdosta: kahden hengen huone parivuoteella, kahden hengen huone erillisillä vuoteilla tai yhden hengen huone (+190 €).

Ilman muuta voit ottaa! Patikkamatkalle ovat tervetulleita myös ei-liikunnalliset matkaseuralaiset – sillä välin kun sinä patikoit, seuralaisesi pääsee nauttimaan alueen muista nähtävyyksistä. Myös muut kuin terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiset ovat lämpimästi tervetulleita matkalle, ja voivat halutessaan osallistua (patikoiden lisäksi) mm. ravintolisien vaikutusten testaamiseen. 

Patikkamatkojen sisältämissä koulutuksissa opitaan hyödyntämään luontoliikuntaa ja patikointia osana potilaiden fyysisen, psyyykkisen ja kongitiivisen suorituskyvyn sekä elämänlaadun kohentamista. Olennaisena oppimismenetelmänä Polku huipulle -koulutussarjassa toimii teoriatiedon lisäksi oman kehon reaktioiden tunnistaminen ja niihin vaikuttaminen lihas- ja nivelhuollon, ravitsemuksen ja nesteytyksen, olosuhteilta suojautumisen, ravintolisien ja luontaistuotteiden avulla. Terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisen saatat olla oikeutettu laittamaan patikka- ja koulutusmatkan yrityksesi kuluksi. Varmista asia omalta kirjanpitäjältäsi. Hinnat sisältävät arvonlisäveron, joka on marginaaliverotuksen mukaisesti yhteensä muutamia kymmeniä euroja. 

Pidämme patikkamatkan aikana yhden yhteisen lepopäivän patikoinnista. Tällöin on mahdollista lähteä esimerkiksi retkelle lähikaupunkiin, vuokrata pyörä, käydä omatoimisella kävelyllä tai viettää päivä hotellilla. Myös lepopäivänä tarjolla on patikkamatkan teemaan liittyvää koulutusta. Kaikkiin patikkamatkojen yhteisiin ohjelmiin osallistuminen on vapaaehtoista, joten voit ilman muuta pitää toisenkin lepopäivän tarvittaessa. 

Patikkamatkoilla on mukana 2-4 suomalaista opasta, jotka majoittuvat samassa hotellissa matkalaisten kanssa. Tapaat oppaat ennen koneeseen nousua lentokentällä. Suomalaiset oppaat osallistuvat matkaohjelmaan ja auttavat käytännön asioissa, kuten ruokakaupassa asioinnissa, lippujen hankinnassa, välinevuokrauksessa jne. matkalla. Tavoitat oppaat matkan aikana myös WhatsAppin kautta tai soittamalla. Oppaat lentävät matkalaisten kanssa samalla paluulennolla Suomeen.    

Pärjäät hyvin mukana, vaikka et puhuisi muita kieliä kuin suomea! Patikkamatkalla on mukana suomalaiset oppaat, jotka auttavat tarvittaessa esimerkiksi ruokien ja juomien tilaamisessa. 

Patikkareissuilla pärjäät hyvin tavallisilla, ulkoiluun sopivilla ja sään mukaisilla varusteilla. Vaatetuksen on hyvä olla hengittävää materiaalia ja kerrospukeutumista kannattaa suosia, jotta vaatetta voi olon mukaan vähentää tai lisätä. Varusteiden kantamiseen suosittelemme selkäreppua, jossa on leveät hihnat, ja johon saat sujautettua varavaatteita, juomapullon ja pientä evästä. Juomapulloa voi täyttää patikkareitin varrella sijaitsevissa alppiravintoloissa ja vesipisteissä. Lisäksi tarvitset tukevat, mieluiten kovapohjaiset vaelluskengät. Tarkan varusteluettelon löydät sivun alaosasta. 

Matkaohjelma on huolella suunniteltu ja reitit sopivat kaikenikäisille tervejalkaisille ja kohtalaisen peruskunnon omaaville. Osalla reiteistä voi olla esimerkiksi jyrkkiä kiipeämisiä tai riippusiltoja. Oppaamme tiedottavat näistä ennakkoon,  ja mahdollisuuksien mukaan voimme jakaa ryhmän kahteen osaan, mikäli kaikki matkalaiset eivät halua korkeisiin paikkoihin. Muutamme matkaohjelmaa ja reittejä tarvittaessa esimerkiksi sääolosuhteiden niin edellyttäessä. 

Patikat ovat kestoltaan noin 3–6 tunnin mittaisia, joista aktiivista kävelyä on valitusta reitistä riippuen noin 2,5–5 tuntia. Lähdemme patikalle aina aamuisin aamiaisen jälkeen yhtä matkaa hotellilta. Iltapäivisin palaamme takaisin samaan hotelliin nauttimaan hotellin saunaosaston lempeistä löylyistä ja uinnista, sekä maistuvasta ja runsaasta illallisesta. Patikkamatkoilla ei siis nukuta luonnossa. 

Kesäisin Val di Fiemmen alueen suosittuja aktiviteetteja patikoinnin lisäksi ovat mm. maastopyöräily ja koskenlasku Avisio-joessa. Voit vuokrata polkupyörän esimerkiksi suoraan hotellin vastaanotosta. Suomalaiset oppaamme auttavat mielellään välinevuokrauksessa patikkamatkan aikana. 

Hotellin saunaosasto on käytössämme päivittäin patikoinnin jälkeen. Hotellilla on suomalainen sauna, turkkilainen sauna ja pieni uima-allas. Saunomisen jälkeen voit rentoutua miellyttävän lämpimällä ja anatomisesti muotoillulla lepotasolla tai hotellin puutarhassa.