Vatsapaja on intensiivinen ja tehokas pienryhmävalmennus, jossa käsitellään vatsaoireiden syitä ja hoitoa.

Pajassa käsitellään ruoka-ainereagoinnin ja ruoansulatuksen toiminnan tutkimista ja korjaamista sekä suoliston mikrobiongelmia ja niiden hoitoa. Opit paitsi ymmärtämään omien oireittesi syitä, myös hoitamaan niitä. Vatsapajassa arvioimme yhdessä vatsaoireittesi syitä ja annan henkilökohtaisia neuvoja vatsasi rauhoittamiseksi.

Paja on suunniteltu Sinulle, joka:​

  • kärsit toistuvista vatsaoireista
  • haluat varmistaa vatsaoireittesi vaarattomuuden tai kärsit ärtyneen suolen oireyhtymästä (IBS)
  • sairastat autoimmuunisairautta tai immuunipuolustuksesi on heikentynyt
  • haluat tietää mistä vatsaoireesi johtuvat
  • haluat syödä mahdollisimman monipuolisesti ilman turhia ruoka-ainerajoitteita
  • käytät lääkkeitä, jotka vaikuttavat vatsasi hyvinvointiin, kuten ”vatsansuojalääkkeet” eli happosalpaajat, kortisonivalmisteet ja toistuvat antibioottikuurit
  • tarvitset apua luontaistuotteiden, lisäravinteiden ja maitohappobakteerien valinnassa ja käytössä
  • kaipaat vertaistukea tai haluat löytää osaavia ammattilaisia terveytesi tueksi tai
  • tapaat työssäsi näitä potilaita / asiakkaita.

Paja on edullisempi kuin henkilökohtainen vastaanotto ja kuitenkin aikaa ongelmien ratkaisemiseksi on huomattavasti enemmän kuin yhdelläkään vastaanotolla tai yleisöluennolla!

Pajassa laadit kanssani henkilökohtaisen Hyvinvointisuunnitelman, joka sisältää mm.:

  • arvion oireittesi syistä
  • arvion gluteeni- ja kaseiinireagoinnista ja muista ruoka-ainereaktioista
  • arvion vatsahappojen tuotannosta ja keinot niiden tasapainottamiseen
  • arvion haiman toiminnasta ja ohjeet sen tukemiseksi
  • keinoja sappihappojen tasapainottamiseen
  • keinoja suoliston limakalvojen vahvistamiseksi
  • arvion suoliston mikrobeista ja konsteja niiden tasapainottamiseksi
  • suositukseni Sinulle tarpeelliseksi katsomistani laboratoriotutkimuksista
  • räätälöityjä ohjeita mahdollista lääkärissä asiointia varten
  • tarvittaessa kontaktin osaavan terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle sekä
  • ohjeita ravintolisien ja luontaistuotteiden käytöstä


Pajassa painotamme niitä asioita, jotka ovat Sinulle ja muille pajaan osallistujille tärkeitä!

Ennen pajaa pyydän Sinua täyttämään laatimani kyselylomakkeen. Siihen voit kirjata kysymyksiä, joihin lupaan vastata pajassa. Paja tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden saada vastauksia moniin mieleesi tulevaan kysymyksiin, joiden esittäminen vastaanoton aikana on mahdotonta tai huomattavan kallista.


Sisällön laajuuden vuoksi Vatsapaja on jaettu kahteen osaan, jotka pidetään eri päivinä.

Vatsapajan ensimmäisenä päivänä, eli osassa 1 käsitellään

  • ruoansulatuksen toimintaa ja ravintoaineiden imeytymistä
  • heikentyneen ruoansulatuksen aiheuttamia oireita
  • ruoansulatukseen haitallisesti vaikuttavia asioita
  • ultraääni- ja gastroskopiatutkimusten käyttöä vatsaoireiden selvittelyssä
  • ruoansulatuksen ja imeytymisen arviointia laboratoriotutkimuksin, mukaanlukien mm. ferritiini
  • täydentävien funktionaalisen lääketieteen tutkimusten hyötyjä
  • toiminnallisten suolisto-ongelmien lääkkeetöntä hoitoa
  • ravintolisiä ja luontaistuotteita, joista juuri Sinun vatsasi hyötyy

Vatsapajan toisena päivänä, eli osassa 2 perehdytään

  • suoliston mikrobien aiheuttamiin oireisiin ja niiden korjaamiseen
  • immuunipuolustuksen toimintaan ja suoliston tulehduksiin
  • ruoka-ainereagoinnin mekanismeihin (keliakia, gluteeni- ja kaseiiniherkkyys, laktoosi-intoleranssa, FODMAP-hiilihydraatit)
  • helikobakteerin tutkimiseen ja häätämiseen
  • ohutsuolen mikrobien liikakasvuun, sen seurauksiin ja hoitoon
  • dysbioosiin eli paksusuolen mikrobien epätasapainoon
  • paksusuolen terveyteen (divertikkelit, polyypit, syöpä)
  • antimikrobisten valmisteiden ja probioottien eli maitohappobakteerien käyttöön

 

Saat ehdottomasti parhaan höydyn Vatsapajasta osallistumalla molempiin osiin. Halutessasi voit myös osallistua vain jompaan kumpaan osista, ja ostaa Vatsapajan koulutusmateriaalin itseopiskelua varten. 

Suosittelen varaamaan paikan molempiin osiin nyt. Saat silloin koulutusmateriaalin veloituksetta kaupan päälle!

Vatsapaja

Vatsapaja sisältää osat 1 ja 2, jotka järjestetään eri päivinä. Kun varaat paikkasi kahden päivän mittaseen Vatsapajaan, saat kirjallisen koulutusmateriaalin (arvo 30 €) kaupan päälle!

Vatsapajan 1. tai 2. osa

Halutessasi voit osallistua Vatsapajaan vain toisena päivänä. Saadaksesi enemmän irti päivästä, suosittelen lisäksi kirjallista koulutusmateriaalia, jonka voit ostaa erikseen verkkokaupastamme.

Vatsapajan koulutusmateriaali

Jos pajoihin osallistuminen ei ole mahdollista, voit hankkia kirjallisen koulutusmateriaalin itseopiskelua varten. Materiaali koostuu Vatsapajassa käsiteltävistä dioista, jotka saat ladattavana pdf-tiedostona.

aika käydä laboratoriossa?

Vatsapajaa varten ei tarvitse käydä verikokeissa, mutta niiden avulla saat paljon enemmän irti pajasta! 

Voit käydä tutkimuksissa Puhti -laboratoriossa, jonne olen laatinut avuksesi valmiita tutkimuspaketteja alennettuun hintaan. Voit valita myös yksittäisiä tutkimuksia tai lisätä paketteihin muita haluamiasi (pajassa käsiteltäviä) tutkimuksia. 

 Muutaman kuukauden vanhat arvot riittävät oikein hyvin ja kokeissa voi käydä myös pajan jälkeen. Pajassa arvioimme, mitkä tutkimukset ovat juuri sinulle hyödyllisimmät. 

Pajan aikana käsiteltäviä laboratoriotutkimuksia ovat: MaitAb, B-Lakt-D, tTGAbA, DGPAb, HLAKeli, PVK, Ferrit, TfFeSat, Prealb, B12, Hcyst, GastroPanel, F-Elast1, F-Calpro, La, hs-CRP ja F-Hb-O.

Kaikki pajan aikana käsiteltävät verikokeet sisältyvät Puhdin valmiiseen Vatsapaja -pakettiin.

Tutustu Vatsapaja -pakettiin ja varaa aika omaan Puhti -laboratorioosi klikkaamalla tästä. 

Voit valita myös suppeamman vaihtoehdon alla esitetyistä paketeista, jos Sinulla on jo joitain Vatsapaja -pakettiin sisältyviä, alle 6 kk vanhoja tutkimustuloksia käytettävissäsi.

Ensimmäistä osaa varten suosittelen ainakin Sinulle Puhdin Imeytymispakettia (Ferrit, TfFeSat, Prealb, B12, Hcyst).
Tutustu Imeytymispakettiin ja varaa aika näytteenottoon tästä. 

Mikäli käytät gluteenia (viljoja) suosittelen myös Ruoka-ainereagointi -paketin (tTGAbA, DGPAb, HLAKeli, B-Lakt-D) tarkastamista. Samalla tutkitaan laktoosi-intoleranssia aiheuttavat geenivirheet. 
Tutustu Ruoka-ainereagointi -pakettiin ja varaa aika näytteenottoon tästä. 

Myös Ruoansulatus ja helikobakteeri -paketti (GastroPanel) voi olla hyödyllinen. Harkitse tätä pakettia erityisesti silloin, jos mahalaukun tähystystä (gastroskopia) ei ole tehty.
Tutustu Ruoansulatus ja helikobakteeri -pakettiin ja varaa aika näytteenottoon tästä. 

Toista osaa varten suosittelen Puhdin Tulehdus-tutkimuspakettia (TVK, La, hs-CRP) erityisesti silloin, jos paksusuolen tähystystä (kolonoskopia) ei ole tehty. Tutustu Tulehdus-tutkimuspakettiin ja varaa aika näytteenottoon tästä.

Voit käydä toista osaa varten suosittelemissani laboratoriokokeissa myös ensimmäisen osan jälkeen. Muiden tutkimusten tarve on yksilöllinen. Voit lisätä paketteihin myös muita haluamiasi tutkimuksia.

Puhdin tutkimuspaketteja täydentää Nordic Laboratorioiden tarjoamat suolistoanalyysit ja ruoka-ainepaneelit. Ne kertovat suoliston tulehduksesta, piilevästä verenvuodosta, paksusuolen mikrobeista, ruoansulatuksen toiminnasta ja ruoka-aineiden aiheuttamista tulehdusreaktioista. Useimmat Nordicin tutkimukset eivät edellytä laboratoriossa käyntiä, joten niiden tarkastaminen onnistuu missä päin Suomea tahansa! Suosittelemiini vaihtoehtoihin voit tutustua täältä.

 

Varaa paikkasi Vatsapajasta ilmoittautumalla Sinua lähimpään pajaan Holvi -verkkokaupassamme!

Paikkoja on rajoitettu määrä. Varmista siis oma paikkasi jo tänään!

 

Näin ilmoittaudut Vatsapajaan

  • Klikkaa Holvi -verkkokauppaan ja valitse Sinua lähinnä oleva Vatsapaja
  • Valitse ilmoittaudutko koko Vatsapajaan, vaiko vain jompaan kumpaan osaan
  • Klikkaa haluamasi tuote tai tuotteet ostoskoriisi. Jos osallistut koko pajaan, saat materiaalin kaupan päälle heti tilauksesi jälkeen
  • Täytä yhteystietosi ja vastaa myös mahdollisiin lisäkysymyksiin koskien valitsemaasi pajaa
  • Maksa osallistumismaksu joko verkkopankissasi tai maksukortillasi​
  • Tarkista sähköpostilaatikkosi! Saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen ja kuitin osallistumismaksustasi. Sähköpostin lähettäjä on Holvi
  • Avaa saamasi sähköposti. Jos osallistuit koko Vatsapajaan, tai tilasit koulutusmateriaalin, löydät linkin koulutusmateriaalin lataamiseksi sähköpostin yläreunasta. Avaa linkki laitteella, jonne voit tallentaa materiaalin mahdollista tulostamista varten
  • Sähköposti sisältää myös linkin kyselylomakkeelle, jonka täytät ja lähetät helposti tietokoneellasi
  • Tarkkaile sähköpostiasi myös ennen Vatsapajaa! Saatan tarvittaessa laittaa sinulle lisäinfoa pajaan liittyen vielä ennen tapaamistamme.

Ilmoittautuminen Vatsapajaan on sitova. Ollessasi estynyt osallistumaan pajaan voit myydä tai luovuttaa paikkasi toiselle henkilölle. Ilmoitathan siitä meille ennen pajaa. 

Nähdään pajassa!

Ville Pöntynen, yleislääkäri

Close Menu